노출 훈련 전략 - 다양한 상황에서 훈련

두려움이 줄어 들면 다른 상황에도 영향을 주어 불안감을 전반적으로 줄여줄수는 있지만

가능하다면 다양한 상황에서 노출 훈련을 하는 것이 더 도움이 된다.

-수줍음과 사회불안의 극복- p149

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터