비언어적 대화

불안을 느끼면 말을 하지 않아도 비언어적인 행동을 하게 된다. 상대방을 피하는 비 언어적인 표현은 대인 관계에서 더 거리감을 갖게 만들 수 있다. 

나의 어떤 비언어적인 모습이 상대방에게 전달되고 있는지 자각하는 것이 도움이 된다. 적절한 비언어적 의사소통을 할수 있도록 연습하는 것이 필요하다.

-수줍음과 사회불안의 극복- p196

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터