대인기피,  사회공포증, 대인관계에서 불안을 느낄 때 적용되는 인지치료 기법이다.

1. 먼저 사회에서 느끼는 해석과 믿음의 범위를 확장

2. 두번째는 모든 두려움을 갖게 하는 믿음을 증거를 확인하고 두려움을 가중시키는 신념을 다른 신념으로 대체시키는 것이다.

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