사회공포증, 대인불안, 대인기피, 대인공포증 심리상담치료 노출 기법

심리적 불안을 극복하기 위한 노출  - 상황노출 대 감각노출

상황노출은 불안한 상황에 자신을 노출 시키는 것이다. 

감각노출은 불안을 일으키는 특정한 감각을 느끼게 하는 상황에 노출시키는 것이다.

-수줍음과 사회불안의 극복-

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터