사회불안 극복 접근 - 심리 치료와 약물치료

1. 심리치료 전략

노출치료 - 공포 상황에 노출시킴으로 두려운 상황에 대한 둔감함 불안 조절

인지치료 - 불안 사고를 현실적 사고로 대체

의사소통기술 훈련 - 자기주장, 사람들을 쉽게 접하기, 발표연습, 적절한 비언어적 의사소통 개발

-수줍음과 사회불안의 극복-

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터