공포증 심리상담치료 접근 - 상상노출 대 실제노출

실제노출이 현실적으로 도움이 되지만 상상노출을 통해 두려움을 어느정도 감소 시킨후 접근하는 것도 도움이 된다.

상황역할연기는 특정 상황을 연습하여 실제 상황에 대한 두려움을 감소시키기도 한다.

-수줍음과 사회불안의 극복-

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터