불안 극복전략 3 

당신의 능력과 장점 찾기 

내가 불안해 하는 한 부분에만 집중할 것이 아니라 나의 모든 부분을 점검하고 있는 그 대로 보는 연습 필요

-수줍음과 사회불안의 극복- p120

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터