강남심리상담센터 - 불안증 치료 (시간과 노출 치료)

두려움 시간이 짧아서 노출 치료가 어려울 때

- 노출 시간이 짧다면 훈련의  시간을 늘릴 수 있는 방법을 찾는 것이 필요하다. 자연적인 상황이 어려울 때는 인위적으로라도 그런 상황을 만들어서 훈련을 하는 것이 도움이 된다. 

-수줍음과 사회불안의 극복- p155

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터