상황노출훈련 ( 가벼운 이야기와 일상적 대화 2)

8. 슈퍼점원이나 직원들에게 말걸기 - 가벼운 인사, 물건에 대한 질문 등등

9. 칭찬하기 또는 칭찬받기 - 사람들에게 칭찬거리를 찾아 칭찬해 보고 칭찬받을 때 피하지 말고 불편하면 '감사합니다'로 인사하기

10. 반대 의견 제시하기 - 누군가의 의견에 반대 의견이 있을 때 의견을 내본다.

11. 진행 중인 대화에 참여하기 - 흥미있는 주제 대화에 끼어 보기

12. 카페에서 두세 명의 친구와 만나기, 

13. 동호회나 단체에 가입하기 - 자주 만나는 것이 좋다.

-수줍음과 사회불안의 극복- p160-1

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터