윗사람과 대화하기

1. 직장 상사나 교수 만나기 - 과제나 업무에 대해서 논의해 보기

2. 의사에게 문의하기 - 의사에게 불편한 부분에 대해서 얘기해 보기

3. 약국에서 약에 관해 질문하기 

4. 은행 직원 만나기 - 대출 상담 등등

-수줍음과 사회불안의 극복- p168

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터