자기 의사표현하기

의사 표현 하는 것이 두려울 때 단순히 말만을 하는 것이 아니라 자신의 감정이나 주간적인 의견을 표현함으로써 노출 훈련을 하는것이 필요하다.

-수줍음과 사회불안의 극복- p170

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터