노출기법의 주요 원리 

1. 자주 훈련한다.

2. 공포감이 줄어들 때까지 지속한다.

3. 예측 가능하고 자신의 통제 하에 훈련이 진행될수 있도록 한다.

-수줍음과 사회불안의 극복- p180

* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터