* 불안장애 치료에 대한 자세한 소개 <- 링크로 연결되어 있습니다
내부자극 노출 단계
1. 불안 증상을 유발하는 내부자극 노출 운동들 찾기
2. 내부자극노출 순위표 작성
3. 비사회적 상황에서 더 이상 불안을 유빌하지 안을 때까지 내부자극노출훈련
4. 사회적 사오항에서 내부자극노출 사용( 증, 사회적 상황에서 불편한 불안 증상을 의도적으로 유발함 )
-수줍음과 사회불안의 극복- p183
* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터
* 불안장애 치료에 대한 자세한 소개 <- 링크로 연결되어 있습니다
내부자극 노출 단계
1. 불안 증상을 유발하는 내부자극 노출 운동들 찾기
2. 내부자극노출 순위표 작성
3. 비사회적 상황에서 더 이상 불안을 유빌하지 안을 때까지 내부자극노출훈련
4. 사회적 사오항에서 내부자극노출 사용( 증, 사회적 상황에서 불편한 불안 증상을 의도적으로 유발함 )
-수줍음과 사회불안의 극복- p183
* 강남심리상담센터 밝은마음심리치료센터